Palvelut

URHEILUHIERONTA

Urheiluhieronta harjoittelun tukena

Urheiluhieronnassa otan huomioon lajisi, harjoituskauden ja harjoitustilasi. Hieronta voi olla lihaksia ja myofaskioita venyttävää ja muokkaavaa, jos olet treenannut lihaksesi jumiin – tällöin käsitellään myös lihasten lähtö- ja kiinnityskohdat tarkasti. Toisaalta urheiluhieronta voi myös edistää palautumista, jolloin hieronnalla tuetaan nestekiertoa ja hermoston palautumista harjoituksista.

KLASSINEN HIERONTA

Monipuolinen lihashuolto ja rentoutus

Klassinen hieronta on kokonaisvaltaista lihashuoltoa, joka keskittyy lihasten muokkaamiseen ja rentouttamiseen. Tämä hierontamuoto käsittelee lihaksia monipuolisesti, auttaen lievittämään lihasjännityksiä ja edistämään kehon yleistä rentoutumista. Hieronnan tavoitteena on parantaa verenkiertoa, vähentää kipua ja edistää kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia.

PURENTALIHASTEN KÄSITTELY

Purentaelimistön toimintahäiriöt ja niiden hoito

Temporomandibulaariset häiriöt (TMD) ovat hammassärkyjen jälkeen yleisimpiä syitä pään ja kasvojen kiputiloihin. Näitä häiriöitä voi aiheuttaa moni tekijä, kuten iskut päähän, suuret hammashoidot, stressi ja purentavirheet. TMD vaikutukset voivat ilmetä erilaisina kehon oireina, joista yleisimpiä ovat päänsärky, palan tunne kurkussa tai kipu nielaistaessa, tinnitus tai humina korvissa, erilaiset kiputilat ikenissä, ohimoilla, hampaissa ja poskissa, näönhäiriöt ja kivut silmän takana. Lisäksi äänentuoton ongelmilla ja selittämättömällä äänen käheydellä voi olla yhteys näihin toimintahäiriöihin.

PEITINKALVOKÄSITTELY

Lihaskalvojen hoito liikkuvuuden edistämiseksi

Peitinkalvokäsittelyssä keskitytään kehon fascioiden eli lihaskalvojen huoltoon. Nämä ohuet kalvot ympäröivät ja tukevat lihaksia sekä muita kehon kudoksia. Ne ovat olennaisia kehon toiminnalle ja liikkuvuudelle, sallien lihasten venymisen ja liukumisen suhteessa toisiinsa. Käytän fasciakäsittelyssä erilaisia tekniikoita, kuten painelua, venytystä ja pyörittelyä, jotta lihaskalvojen luonnollinen toiminta saadaan palautumaan. Tämä hieronta voi lievittää kipua ja jäykkyyttä, parantaa liikkuvuutta sekä vähentää lihasten jännitystä.